Veränderung im Leben

Veränderungen. Von alles Seiten trifft es auf uns ein, verändere dein Leben! Kein Magazin und keine Zeitung ohne Tipps zur Veränderung, in Büchereien erschlagen uns hunderte von Titel. Beginne neu, erfinde dich neu, raus aus dem Hamsterrad, mache mehr aus dir. Im Netz wirst du überschüttet mit Angeboten wie: 5, 10, 20 einfache Tipps wie du einfach an dein Ziel kommst.

 

Ich habe wirklich viel davon gelesen, mal mit weniger Begeisterung und vieles, wo ich sage, hey das klingt ja richtig gut. So kann es ganz leicht funktionieren. Irgendwie bin ich aber nie recht weit gekommen, habe es einfach nicht durchgezogen. Wie das dann so ist, schlechtes Gewissen kommt auf, war ja klar, ich habe wieder nichts geschafft. Alle anderen können das toll und ich hinke wieder hinterher. Also auf zum nächsten Buch, Artikel, Magazin, da ist bestimmt etwas dabei was mir wirklich hilft. Und das ganze Spiel geht wieder von vorne los.

 

Magst du Kaffee

So einfach wie es immer klingt ist es leider nicht. Nur lesen alleine bringt gar nichts. Es ist Tatsache, ohne tun hilft dir die beste Anleitung nichts.

 

Es ist wie mit einer Kaffeemaschine, du kannst die Anleitung hundertmal lesen, wenn du die Maschine nicht in Betrieb nimmst kommt niemals Kaffee heraus. Hast du dir mal überlegt, ob du überhaupt Kaffee magst oder hast du die tolle Maschine nur weil alle anderen sie haben. Mal angenommen du magst Kaffee und bis jetzt hast du eine ganz normale Kaffeemaschine, ist zwar schon etwas in die Jahre gekommen, funktioniert aber noch einwandfrei und du bist  zufrieden mit ihr. Was spricht dagegen sie nicht zu behalten. Nichts, gar nichts.

 

Sich klar werden (mit Schokolade)

Genau so ist es mit Veränderungen. Du solltest dir erst einmal ganz, ganz klar werden, ob du überhaupt eine Veränderung magst oder ob du nur glaubst, dass du dich verändern musst, weil du es von allen Seiten hörst, siehst und liest. Es helfen dir die besten Tipps nichts, wenn du im Grunde deines Herzen zufrieden bist mit dem, wie du bist, was du bist und was du hast und tust.

 

Wie mit unserem schlanker, dünner, schöner Wahn (er lässt ja schon nach). Du bist fit und besteigst jedes Wochenende einen anderen Berg, egal wie hoch. Du hast tolle Haare und eine ganz besondere Ausstrahlung. Du kannst die tollsten Partys organisieren und bist die beste Kuchenbäckerin aller Zeiten und -eigentlich- rundum zufrieden.

 

Bis auf????

 

Du liebst (ungesunde) Schokolade und hast deshalb 10 kg zu viel auf der Waage. Tagein, tagaus quälst du dich mit deinem schlechten Gewissen herum, wieder Schokolade gegessen zu haben. Diät nicht durchgehalten, immer noch 5 kg zuviel. 

 

Du machst dir dein Leben extra schwer nur weil du nicht das tust was alle machen. Diät.

 

Du darfst es leicht haben

Fange an und zwar am Anfang

Als erstes solltest du dir ganz klar werden warum du eine Veränderung willst. Warum du dich verändern willst. Bist du nicht zufrieden, weil du wirklich nicht zufrieden bist oder hast du unbewusst und von Geburt an mitbekommen:

 

Zufrieden ist nie genug

 

Wann warst du das letzte mal so richtig glücklich und zufrieden mit dir. Stolz auf deine Leistung und das Ergebnis. Kaum bringst du es zum Ausdruck, kommt irgendwer und fängt zu kritisieren an. Ja aber, so oder so wäre es noch viel besser. Ach, ich mache das genau anders, das kommt immer ganz toll an. In deiner Suppe fehlt noch Salz, der Kuchen ist zu süß, und, und, und..... Du magst aber kein Salz und liebst süße Kucken (wenn schon denn schon). Wie wirst du in Zukunft deine Suppe kochen? Das sie die anderen zufrieden stellt oder dich?

 

Wenn wir weiter zurückgehen, zum Beispiel zum ersten Besuch deines Heiratskandidaten bei deinen Eltern. Waren sie sofort hell auf begeistert mit deiner Wahl? (Denke daran, Eltern wollen immer nur das beste für ihre Kinder). Hätte es nicht jemand besseren für dich gegeben? So ganz hast du sie nicht zufriedengestellt, vielleicht auch nur einen Elternteil, den anderen nicht. Was nun, kannst du wirklich beiden gerecht werden?

 

Noch weiter zurück zu deiner Ausbildung. Du lernst Friseurin und deine ersten Haarschnitte sind schon ganz gut, nicht so perfekt wie du gerne hättest, aber immerhin. Gleich wirst du mit einem  Auszubildenden verglichen der von Anfang an die schnelleren Haarschnitte gemacht hat. Merkst du etwas? Diesem Chef ging es um die Quantität, nicht um die Qualität, du wirst Ihn nie zufriedenstellen können. Wie wirst du in Zukunft Haare schneiden? Lieber besser oder schneller oder einfach gar nie mehr. 

 

In der Schule ist es nicht anders. Dem einen Lehrer gefällt deine rege Teilnahme am Unterricht, die andere Lehrerin findet das zu unruhig. Wie sollst du es jetzt in Zukunft machen, dich jede Schulstunde anders geben als du bist? Gar nicht so einfach.

 

Werde dir klar welche Veränderung DU möchtest

Und wie immer und immer wieder, eine Übung für die du etwas Zeit, Stift und Papier brauchst.

 

6 Tipps wie du dir klar wirst welche Veränderung du wirklich magst um zufrieden zu sein.                      

                                 

 

1. Notiere dir alles was du ändern möchtest.
Egal ob 2, 3 oder 10 Dinge. Wichtig ist nur, dass du alles aus deinem Kopf bekommst, du es vor dir siehst, dir bewusst wirst.

 

2. Nun schau ob das wirklich deine Wünsche sind.                                                Wenn du leidenschaftliche Kindergärtnerin bist, deine Kolleginnen gerne magst und ihr ein Superteam seid, warum solltest du eine Stelle als Kindergartenleiterin annehmen, bei der du nichts mehr mit Kindern zu tun hast. Willst du das wirklich?  Werde dir ganz bewusst, ist diese Stelle wirklich die richtige für mich.  

                                                                                                   

3. Jetzt streichst du alles was im Moment nicht so eilt.
Streiche alles, bis auf ein, zwei Dinge die dir wirklich wichtig sind. Mehr auf einmal verändern zu wollen bringt dich nur näher an das Scheitern als an das Schaffen. Bedenke auch deinen Alltag, deine Verpflichtungen und festen Termine. Es bringt dir gar nichts, wenn du dir 4 mal in der Woche 1 Stunde laufen vornimmst, du aber um 6 Uhr morgens außer Haus gehst und erst um 18 Uhr zurück kommst. Meinst du, du kannst das durchziehen?

 

4. Als nächstes nimmst du alles nochmal genau unter die Lupe 

Auf deinem Blatt Papier wird gnadenlos alles gestrichen was nicht zu dir gehört und passt, was du nicht wirklich verändern willst, kannst oder musst. Am Ende sollten nur die Punkte, die du verändern möchtest draufstehen, die dich glücklich und zufrieden machen.

                                 

5. Lasse alle anderen aus dem Spiel                                                                                  

Du willst Veränderung für dich. Flüchte nicht in Ausreden. Ich würde ja gerne, wenn mein Mann, meine Kinder, meine Kollegen, mein Wohnort, ..............Auf die Art lässt du dich von anderen bestimmen. Du willst doch Zufriedenheit für dich.

 

6. Nun komme ohne Stress in dein Tun 

Beginne gleich, es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt. Lasse deine Ideen nicht nur in deinem Kopf, setzte sie um. Kritisiere dich nicht, wenn du deine Umsetzung nur 3 mal in der Woche geschafft hast. Sei stolz, dass du sie 3 mal geschafft hast. Vorher hast du es gar nicht versucht. 

Jetzt will ich dich nicht weiter davon abhalten, dir klar zu werden was du wirklich, für dich verändern willst :-)

 

Herzliche Grüße und viel Spaß bei der Umsetzung

 

Petra

 


Meine Fragen an dich

Magst du mir helfen, noch viel konkreter auf deine Herzenswünsche einzugehen zu können.

 

 1. Welches Problem lässt dich nicht so zufrieden sein wie du gerne möchtest?

 

 2. Wie macht sich dein Problem im Alltag bemerkbar?

 

 3. Was wäre, wenn heute Nacht ein Wunder geschehen würde und dein Problem wäre verschwunden. Wie würdest du es bemerken?

 

 


Mit vollen Händen kannst du nicht noch mehr Tüten aufnehmen

 

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